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天气转凉 如何注意保暖

时间:2014-09-18来源: 作者:admin 点击:

  天气转凉大家要注意保暖,有了好的身体才有好的工作。

  介绍五种抗寒防病的方法:
  一、常喝白开水
  冬天气候乾燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

白开水.jpg
  二、常喝枣姜汤
  用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

枣姜汤.jpg
  三、坚持冷水洗脸
  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

冷水洗脸.jpg
  四、床头常放柑桔或薄荷油
  柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。

柑橘.jpg
  五、夜卧桑菊枕
  冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。

桑菊枕.jpg


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